AREE DI LAVORO DELLO SHIATSU
Il corpo può chiedere attenzione attraverso segnali come:
- tensione cervicale e spalle rigide
- mal di schiena ricorrente
- stanchezza persistente
- sonno poco recuperante
- difficoltà a rallentare
- tensione addominale
- respiro corto
- sensazione di sovraccarico
- rigidità articolare
- cambi di stagione difficili
Lo Shiatsu lavora a partire da ciò che il corpo sta mostrando oggi.
Per capire dove il corpo sta chiedendo attenzione
Ogni persona arriva con una storia diversa.
A volte il segnale è evidente:
una schiena rigida, un collo contratto, una stanchezza che non passa.
Altre volte è più difficile da descrivere:
sovraccarico, agitazione, difficoltà a rallentare, sensazione di essere sempre “in tensione”.
Lo Shiatsu lavora attraverso il contatto, la pressione e l’ascolto corporeo.
Non sostituisce percorsi medici o sanitari.
Può però offrire uno spazio concreto per osservare come il corpo sta reagendo a ritmi, posture, stress, cambiamenti e carichi quotidiani.
- Testa-Collo-Spalle
- Stress-Ritmo-Sonno
- Schiena-Postura-Movimento
- Respiro-Torace
- Addome-Centro
- Bacino-Gambe
- Cambi di stagione
TESTA · COLLO · SPALLE
Cosa puoi notare
- tensione cervicale
- mascella serrata
- spalle sempre sollevate
- sensazione di pressione mentale
- difficoltà a staccare
- Quando può essere utile
Quando senti di essere costantemente in allerta o fai fatica a lasciare andare le tensioni accumulate durante la giornata.
Come lavora lo Shiatsu
Attraverso pressioni e lavoro posturale che aiutano il corpo a rallentare, respirare meglio e recuperare percezione delle aree più contratte.
Trattamenti consigliati
- Shiatsu Masunaga
- Shiatsu IRTE
- PAC-ALK
Chi arriva per questa area spesso riferisce la sensazione di non riuscire più a “spegnere” il corpo anche nei momenti di pausa.
SCHIENA · POSTURA · MOVIMENTO
Cosa puoi notare
- rigidità lombare
- schiena affaticata
- sensazione di carico continuo
- postura chiusa
- difficoltà nei cambi di posizione
Quando può essere utile
Quando il corpo sembra sostenere più peso di quanto riesca realmente a distribuire.
Come lavora lo Shiatsu
Attraverso pressioni, mobilizzazioni e ascolto delle compensazioni corporee che si sono create nel tempo.
Trattamenti consigliati
- Shiatsu Masunaga
- Mobilizzazione articolare e PSOAS
- Shiatsu IRTE
RESPIRO · TORACE · PRESENZA
Cosa puoi notare
- respiro corto
- sensazione di chiusura
- difficoltà a rallentare
- agitazione costante
- sensazione di non avere spazio
Quando può essere utile
Quando il corpo sembra funzionare sempre in accelerazione.
Come lavora lo Shiatsu
Favorendo ascolto, percezione del respiro e rilascio delle tensioni che limitano l’espansione del torace.
Trattamenti consigliati
- Shiatsu Masunaga
- PAC-ALK
ADDOME · CENTRO · DIGESTIONE DELLA GIORNATA
Cosa puoi notare
- tensione addominale
- sensazione di blocco
- difficoltà a recuperare energia
- affaticamento mentale
- sovraccarico continuo
Quando può essere utile
Quando senti di accumulare più di quanto riesci a elaborare.
Come lavora lo Shiatsu
Attraverso il lavoro sull’Hara, centro corporeo tradizionalmente osservato nello Shiatsu come punto di ascolto e organizzazione.
Trattamenti consigliati
- Anpuku Zukai
- Shiatsu Masunaga
- PAC-ALK
BACINO · GAMBE · APPOGGIO
Cosa puoi notare
- gambe pesanti
- rigidità del bacino
- sensazione di instabilità
- difficoltà a sentirti radicato
Quando può essere utile
Quando il corpo sembra non trovare appoggio o continuità nel movimento.
Come lavora lo Shiatsu
Attraverso pressioni e mobilizzazioni che coinvolgono bacino, gambe e catene posturali.
Trattamenti consigliati
- Shiatsu Masunaga
- PSOAS e mobilizzazione articolare
STANCHEZZA · RECUPERO · SOVRACCARICO
Cosa puoi notare
- energia altalenante
- recupero lento
- difficoltà a fermarti
- sensazione di essere sempre in rincorsa
Quando può essere utile
Quando il corpo continua a funzionare ma sembra non riuscire più a rigenerarsi davvero.
Come lavora lo Shiatsu
Creando uno spazio di pausa reale in cui il sistema può ridurre il rumore e recuperare ascolto.
Trattamenti consigliati
- Shiatsu Masunaga
- Shiatsu IRTE
- PAC-ALK
SONNO · RITMO · CAMBI DI STAGIONE
Cosa puoi notare
- sonno leggero
- difficoltà ad addormentarti
- risvegli frequenti
- stanchezza al cambio stagione
Quando può essere utile
Nei periodi di passaggio, adattamento o sovraccarico prolungato.
Come lavora lo Shiatsu
Accompagnando il corpo nel ritrovare continuità tra attività, recupero e percezione del tempo.
Trattamenti consigliati
- Prepararsi alla stagione in arrivo
- Percorso stagionale
- Shiatsu Masunaga
Nota finale
Lo Shiatsu non cura patologie e non sostituisce il parere di medici o professionisti sanitari.
Il lavoro proposto in Studio 40.17 – SHIATSU è orientato all’ascolto corporeo, alla percezione, alla relazione e al sostegno delle naturali capacità di adattamento della persona.
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