Il corpo può chiedere attenzione attraverso segnali come:

• tensione cervicale e spalle rigide
• mal di schiena ricorrente
• stanchezza persistente
• sonno poco recuperante
• difficoltà a rallentare
• tensione addominale
• respiro corto
• sensazione di sovraccarico
• rigidità articolare
• cambi di stagione difficili

Lo Shiatsu lavora a partire da ciò che il corpo sta mostrando oggi.

Per capire dove il corpo sta chiedendo attenzione

Ogni persona arriva con una storia diversa.

A volte il segnale è evidente:
una schiena rigida, un collo contratto, una stanchezza che non passa.

Altre volte è più difficile da descrivere:
sovraccarico, agitazione, difficoltà a rallentare, sensazione di essere sempre “in tensione”.

Lo Shiatsu lavora attraverso il contatto, la pressione e l’ascolto corporeo.

Non sostituisce percorsi medici o sanitari.

Può però offrire uno spazio concreto per osservare come il corpo sta reagendo a ritmi, posture, stress, cambiamenti e carichi quotidiani.

A volte il corpo non fa male.

Continua semplicemente a chiedere attenzione.

Può succedere di andare avanti per settimane o mesi funzionando normalmente e accorgersi solo dopo quanto carico si stava accumulando.

Lo Shiatsu spesso viene scelto non quando compare un problema preciso, ma quando il corpo inizia a dare segnali sempre più difficili da ignorare.

• Testa · collo · spalle
• Schiena · postura · movimento
• Stanchezza · recupero · sovraccarico
• Respiro · torace · presenza
• Addome · centro
• Bacino · gambe · appoggio
• Sonno · ritmo · cambi di stagione

TESTA · COLLO · SPALLE

Cosa puoi notare

• tensione cervicale
• mascella serrata
• spalle sempre sollevate
• sensazione di pressione mentale
• difficoltà a staccare

Quando può essere utile

Quando senti di essere costantemente in allerta o fai fatica a lasciare andare le tensioni accumulate durante la giornata.

Come lavora lo Shiatsu

Attraverso pressioni e lavoro posturale che aiutano il corpo a rallentare, respirare meglio e recuperare percezione delle aree più contratte.

Trattamenti consigliati

• Shiatsu Masunaga
• Shiatsu IRTE
• PAC-ALK

Chi arriva per questa area spesso riferisce la sensazione di non riuscire più a “spegnere” il corpo anche nei momenti di pausa.

SCHIENA · POSTURA · MOVIMENTO

Cosa puoi notare

• rigidità lombare
• schiena affaticata
• sensazione di carico continuo
• postura chiusa
• difficoltà nei cambi di posizione

Quando può essere utile

Quando il corpo sembra sostenere più peso di quanto riesca realmente a distribuire.

Come lavora lo Shiatsu

Attraverso pressioni, mobilizzazioni e ascolto delle compensazioni corporee che si sono create nel tempo.

Trattamenti consigliati

• Shiatsu Masunaga
• Mobilizzazione articolare e PSOAS
• Shiatsu IRTE

Spesso il corpo continua a funzionare, ma inizia a compensare continuamente invece di distribuire il carico.

STANCHEZZA · RECUPERO · SOVRACCARICO

Cosa puoi notare

• energia altalenante
• recupero lento
• difficoltà a fermarti
• sensazione di essere sempre in rincorsa

Quando può essere utile

Quando il corpo continua a funzionare ma sembra non riuscire più a rigenerarsi davvero.

Come lavora lo Shiatsu

Creando uno spazio di pausa reale in cui il sistema può ridurre il rumore e recuperare ascolto.

Trattamenti consigliati

• Shiatsu Masunaga
• Shiatsu IRTE
• PAC-ALK

A volte non manca energia: manca recupero.

RESPIRO · TORACE · PRESENZA

Cosa puoi notare

• respiro corto
• sensazione di chiusura
• difficoltà a rallentare
• agitazione costante
• sensazione di non avere spazio

Quando può essere utile

Quando il corpo sembra funzionare sempre in accelerazione.

Come lavora lo Shiatsu

Favorendo ascolto, percezione del respiro e rilascio delle tensioni che limitano l’espansione del torace.

Trattamenti consigliati

• Shiatsu Masunaga
• PAC-ALK

ADDOME · CENTRO · DIGESTIONE DELLA GIORNATA

Cosa puoi notare

• tensione addominale
• sensazione di blocco
• difficoltà a recuperare energia
• affaticamento mentale
• sovraccarico continuo

Quando può essere utile

Quando senti di accumulare più di quanto riesci a elaborare.

Come lavora lo Shiatsu

Attraverso il lavoro sull’Hara, centro corporeo tradizionalmente osservato nello Shiatsu come punto di ascolto e organizzazione.

Trattamenti consigliati

• Anpuku Zukai
• Shiatsu Masunaga
• PAC-ALK

BACINO · GAMBE · APPOGGIO

Cosa puoi notare

• gambe pesanti
• rigidità del bacino
• sensazione di instabilità
• difficoltà a sentirti radicato

Quando può essere utile

Quando il corpo sembra non trovare appoggio o continuità nel movimento.

Come lavora lo Shiatsu

Attraverso pressioni e mobilizzazioni che coinvolgono bacino, gambe e catene posturali.

Trattamenti consigliati

• Shiatsu Masunaga
• PSOAS e mobilizzazione articolare

SONNO · RITMO · CAMBI DI STAGIONE

Cosa puoi notare

• sonno leggero
• difficoltà ad addormentarti
• risvegli frequenti
• stanchezza al cambio stagione

Quando può essere utile

Nei periodi di passaggio, adattamento o sovraccarico prolungato.

Come lavora lo Shiatsu

Accompagnando il corpo nel ritrovare continuità tra attività, recupero e percezione del tempo.

Trattamenti consigliati

• Prepararsi alla stagione in arrivo
• Percorso stagionale
• Shiatsu Masunaga

 

Nota finale

Lo Shiatsu non cura patologie e non sostituisce il parere di medici o professionisti sanitari.

Il lavoro proposto in Studio 40.17 – SHIATSU è orientato all’ascolto corporeo, alla percezione, alla relazione e al sostegno delle naturali capacità di adattamento della persona.

Non sai da dove partire?

Non è necessario aspettare di stare male.

Molte persone arrivano quando il corpo è già in sovraccarico da tempo.

Altre scelgono di ricevere un trattamento semplicemente per ritrovare ascolto, presenza e spazio di recupero nella settimana.