Cos’è lo Shiatsu: caratteristiche e benefici della pratica

Scopri cos’è lo Shiatsu, come funziona e quali benefici può offrire a livello di percezione corporea, rilassamento e benessere generale.

Lo Shiatsu è una disciplina corporea di origine giapponese basata su pressioni portate con mani, pollici e palmi lungo il corpo della persona.

A differenza di altre tecniche manuali, lo Shiatsu utilizza una pressione stabile e graduale, eseguita con il peso del corpo dell’operatore e non con la forza muscolare. Questo rende il contatto profondo ma non invasivo.

Su cosa si basa lo Shiatsu

La pratica si fonda su tre principi principali:

• Contatto consapevole: la relazione tra operatore e ricevente è parte integrante del lavoro

• Pressione perpendicolare e mantenuta: stimola i tessuti senza creare difesa

• Ascolto del corpo: l’intervento si adatta alle risposte della persona

Quali benefici può offrire

Lo Shiatsu non è una terapia medica, ma può favorire:

• rilassamento profondo

• miglior percezione del proprio corpo

• riduzione della tensione muscolare

• senso di equilibrio generale

La pratica si inserisce nell’area del benessere e della cura di sé, sostenendo la persona nella gestione dello stress e nella ricerca di maggiore consapevolezza corporea.