L’estate, nella visione della Medicina Tradizionale Cinese, rappresenta il culmine dell’energia Yang, ovvero il momento dell’anno in cui il movimento vitale è al massimo della sua espansione. La luce è più intensa, il calore più forte, l’attività naturale e umana è più estroversa. L’estate è associata all’Elemento Fuoco, che governa il Cuore (Xin) e l’Intestino Tenue (Xiao Chang).

Questo periodo dell’anno stimola l’apertura, la gioia, la comunicazione e la realizzazione esterna. Ma proprio perché l’energia Yang è così forte, c’è anche il rischio di eccessi: agitazione mentale, insonnia, irritabilità, affaticamento da calore.

La pratica dello shiatsu Masunaga, che integra la teoria dei meridiani estesi e l’approccio psico-energetico, ci permette di accompagnare il corpo e la mente in questa fase espansiva, mantenendo equilibrio, centratura, e una buona capacità di discernimento. Lo shiatsu estivo, unito a uno stile di vita in sintonia con la stagione, diventa così uno strumento potente di prevenzione e cura.